盘点一下跳街舞的五大好处!

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红烧肉 发表于 2021-12-27 09:10:47

盘点一下跳街舞的五大好处!

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1 促进生长发育

青少年儿童处于骨骼生长期,练习跳舞可以显著增强身体新陈代谢,增加骨骼的血液供给,又能适当刺激生长骨骼的骨骺,使骨组织得到的营养更多,从而促进青少年儿童生长发育。

2 提高身体机能

跳舞的时候需要消耗一定体力,能有效提高孩子身体抵抗力,增强消化机能,促进孩子食欲,减少生病几率。此外还能使孩子的神经系统结构和机能发生适应性改善,促进视觉,听觉,肢体感觉等机能提高,使大脑更灵活健全,反应更迅速,动作更灵敏,此外还有利于改善心肺系统结构功能。

3 纠正形体问题

抬头,挺胸,收腹等舞蹈基本功动作,能使正处于发育期的孩子们身材变得挺拔笔直,形态更优美,并且可以纠正驼背端肩等影响形体美的问题。

4 锻炼肢体灵活性

跳舞之前要经常练习压腿,劈叉,下腰等基本功,正处于生长发育期的孩子柔韧性好,动作灵活,跳舞的时候,通过音乐与舞蹈结合,达成协调性训练,使孩子的力量,控制力,稳定性,耐力等方面素质都会有所提高。

5 增强自信心表现力

现在越来越多的少儿街舞培训,在孩子学习跳舞之后经常演出在班上进行表演能增强孩子的自信心,善于表达自己擅长的一面。

一定要注意的是,家长在给孩子们选择机构的时候要慎重,要选择一个合格专业的机构进行系统化教学,百度武汉特别团体,我们可以看看类似这样的机构,进行择优化选择。


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