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经常跳舞的几大好处，你了解吗？
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红烧肉 发表于 2021-12-25 09:00:30

1、身体方面：提高身体素质，强健肌肉和关节，保持体形优美，增强灵敏性、协调性和柔韧性

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2、精神方面：愉悦心情，减缓压力，有利于增强注意力、观察力和记忆力

3、审美方面：提高艺术审美能力和通过舞蹈、音乐表达情感的能力，增强自信心和使性格开朗
4、社交方面：增进社会组织交流和人员间思想交流机会，提高个人社交能力
5、团队协作方面：提高团队合作能力和集体荣誉感的培养，锻炼自觉遵守规矩和纪律的观念。


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