古典舞常见技巧有哪些？

古典舞常见技巧有哪些？

在古典舞中，常见的技巧动作以“跳”、“转”、“翻”、“毯功”为主。

❶旋转

以拧倾形态的舞姿结构为特点，动作要显得婉转修长，带有腾空中的延续，以及旋转螺形的变化。

主要有“平转”、“上步吸腿转”、“踏步吸腿转”、“盘根转”、“四位转”、“挥鞭转”等。

❶ 翻身

作为独具特色的民族技巧，种类样式不仅多，且变化精彩。主要是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。

主要有“串翻身”、“踏步翻身”、“点步翻身”等。

❸ 弹跳

其难度相对较大，要求在示范过程中松紧结合，发力集中，速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，尤为要注意爆发力。

主要有“小跳”、“大跳”、“元宝跳”、“倒踢紫金冠”等。

❹ 毯功

主要是训练身体各部位的翻扑技巧，如扑、跌、翻、滚、腾、跃等，主要分为硬功和软功。

硬功有“前桥”、“后桥”、“侧手翻”、“侧空翻”、“云桥”等，软功有“前抢脸”、“后抢脸”、“胸倒立”等。