一日三餐，如何科学搭配更营养？

一日三餐

如何科学搭配更有营养的？

据专家介绍

科学搭配要根据多样化、合理的饮食原则

如果您平均每天食用至少 12 种不同的食物

早餐必须至少吃3种食物

吃蔬菜时，深色蔬菜最好吃一半

部分地区学生在家上网课

每天在家吃3次

家长应该注意的问题？

据专家介绍

在这段时期

家长合理

孩子每天需要安排3次膳食

培养孩子良好的饮食习惯

同时增加孩子户外活动时间

保护您孩子的健康